Spacer z kijkami trekkingowymi.
Kijki trekkingowe wyglądają jak narciarskie, a sposób ich działania jest bardzo prosty. Na zejściach zmniejszają obciążenie nóg, zwłaszcza kolan i pomagają utrzymać równowagę. Na podejściach męczysz się z nimi mniej, bo pracują też ręce. Pomagają utrzymać pionową postawę, co odciąża kręgosłup i daje płucom więcej miejsca na oddychanie. Skutek, męczysz się mniej. Regulowana długość sprawia, że ustawimy odpowiednią dla naszego wzrostu oraz wymagań terenu - wejścia, zejścia czy trawersu. Trekking to coraz bardziej popularna dyscyplina sportowa.
Żyjemy w ciągłym biegu i zapominamy o pięknie natury oraz otaczającej nas przyrodzie. Jest to doskonały sposób na zmniejszenie tempa życiowego i oderwanie się od codzienności. Spacery trekkingowe z kijkami to nie tylko sposób na wzbogacenie duchowego wnętrza, to także zalety takie jak ogólna poprawa sprawności fizycznej, wytrzymałość i redukcja nadwagi. Podczas marszu kijki łagodzą sposób, w jaki pięta kontaktuje się z podłożem i sprawiają, ze kolana poruszają się bardziej elastycznie. Kijki wzmagają ruchomość górnego odcinka tułowia, stwarzają „pompujący” ruch dla obszaru barków, co jest bezcenne dla samych pleców. Ponieważ wzrasta ruchomość całego ciała to poprawia krążenie krwi i powoduje uczucie większego rozluźnienia.
Również do Węglińca wkracza w niezwykle dynamicznej formie o różnych porach dnia można zauważyć grupy osób w różnym wieku pokonujące po kilkanaście kilometrów dziennie. Dla tego sportu każda pora roku jest dobra, potrzeba tylko szczerych chęci, samozaparcia oraz zorganizowania kilku osób i w drogę. Przy okazji takiego marszu można się pośmiać, poplotkować, co jest wskazane dla zdrowia. Osoby uprawiające trekking lub inną dziedzinę sportu nie są obiektem "uśmieszków”, nie budzą już takiego zainteresowania jak kilka lat wcześniej, gdy biegało się wokół parku. Najlepiej jak było ciemno to
wtedy nikt nie poznawał i nie było uszczypliwych komentarzy. Bardzo dobrze,że w mentalności coraz większej liczby mieszkańców jest dbanie o zdrowie,poprawę kondycji fizycznej....jest okazja by wyłączyć telewizor i nie oglądać kolejnego może już dwusetnego odcinka jakiegoś miernego serialu, wyjść z domu, dotlenić się. Przy okazji spotkać znajomych,porozmawiać i korzystać z życia na tyle na ile można.
Obiektywna
Komentarze
Kanał RSS z komentarzami do tego postu.